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口才训练内向干什么能锻炼口才内向的人如何练好口才

10-25 发布 287 次浏览 教育培训 信息编号:27

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口才训练内向干什么能锻炼口才内向的人如何练好口才,口才训练:内向干什么能锻炼口才_内向的人如何练好口才内向干什么能锻炼口才 第一步:整理自己的形象;性格内向的人很大一部分都是缺乏自信,如此一来,提高自己的自信自然而然就是当务之急,而整理好自己的形象,例如理发等等,无疑都能对我们的自信起到促进作用! 第二步:在网上下载一些辩论赛来看,主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维! 第三步:在网上收集一些模棱两可但却几乎通用的句子,和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟,等到机会一来,就可脱口而出! 第四步:多上一下网,多接触一些网络用语,一般网络用语都是比较生活化的,将这些网络用语学会,需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨。 第五步:多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天,学会尝试找话题,感受一下那个气氛。 第六步:渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天,注意的是一定要踢去害羞和距离感。 第七步:多找机会人前发言,无论是工作还是学习方面都要尽力去争取领导职务。 一般认为自己口才不好的人,大都为性格内向,沉默寡言的人。他们听得多,说得少,关键是不敢说。所以本人认为练好口才,首先要练自己敢说的胆识。个人胆识的确立,应该建立在良好自信心上。建议: 1、每天起来阅读成功口才激励语: A 我是世界上最好的演说家 B 我的口才一天比一天好 C 我有良好的交际能力,而且朋友越我越多 D 我有无比的魅力和良好的气质 E 我能自由应付各种各样不同类型的人 (每句读10遍)输入潜意识! 2、每天寻找3个不同的人谈话 3、每天读一些口语化的文章,要大声读出来,最好读到嘴麻为止。 最重要的是:坚持!坚持!再坚持! 1.说话要嗓音红亮,说话清晰,就是所谓的要有底气。如果连底气都没有,别人凭什么听你说? 2.博览群书,增长知识见闻,所谓肚里没货怎么能指望拿出来卖呢?需要指出的是书不是要你去看,而是要你在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了,又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。 3.对着镜子训练。每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。 4.自我录音-。&s-y;哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,声音如何,或者是其他的缺点,通过-你可以很清楚的知道自己哪方面需要改进. 5.躺下来朗读。&s-y;躺下来时,是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。坚持一段时间,你会发现自己的声音变洪亮了,音质变动听了。 6.写日记,养成写日记的习惯。每天写上几百到一千字左右的感想,既梳理了自己的情绪又学会了遣词造句.慢慢的,纸上的字就能脱口而出了。 7.模仿法。模仿电视上那些讲解,主持,口才辩论之类的..可以把他们讲话的的内容用-和录音记录下来.分析他们说话的技巧,手势及语气等,改进自己的不足。 8.讲故事法。把书上的故事讲出来,要讲的有声有色,给人活灵活现的感觉。要让人犹如身临其境。 1.摆正心态 心态很重要,不要因为目前自己的表达能力差就觉得自己不如别人,失去自信心,开始变得自卑,不敢开口说话,如果是这样的话,那证明语言表达已经对你的生活带来非常大的困扰了,这是非常严重的,也是很不可取的,所以在开始学习语言表达之前,一定要自我意识到,自己只是在言语表达方面缺少经验,仅此而已。 2.罗列不足 在摆正心态之后,接下来就是分析自身在语言表达方面的不足,到底是不敢开口说话呢,还是想开口说话时不知道该说什么,是害怕在众人面前表达,还是跟朋友单独聊天也难于启齿,到底有哪些不足,相信你们自己也非常清楚,最好把这些不足一一列出来,然后进行针对性的提高。 3.制定目标 在列出自身在语言表达的不足之后,就需要给自己制定合理的目标了,个人不建议同时把所有的不足全部当成目标来提升,也不建议把目标定的太高,这样可能会因为暂时达不到而影响自信,可以把1到3项迫切要提升的不足,作为自己提升的目标,同时,目标也需要进行量化,不是单纯的说要提升,一定要提升就可以了,提升到哪种程度,一定要列出来,比如:在10个人面前当众说30句话或者10分钟的话题讨论,所以目标量化对我们提升语言表达是非常重要的。 4.设立期限 在制定目标之后,一定要给这个目标设立一个时间期限,不然的话,一切都是白谈,在制定时间期限时,如果设定的太短了,难度会比较高,太长了,会容易懈怠,因此,一定要根据自身情况和目标难度制定一个合理的期限。 5.学习技巧 做什么事都是需要步骤和技巧的,学习语言表达也不例外,在开始实践之前,学习一下相关提升语言表达方面的技巧也是很有必要,我会在下面详细介绍怎样提高语言表达的技巧,这里就不多说了。 6.开始实践 在学习相关的技巧之后,剩下的就需要自己去实践了,俗话说,师傅领进门,修行靠个人。所以一定要勇于迈出第一步,敢于开口。 7.总结/反省 每次沟通之后,都是有很多可以让我们学习的东西,这需要我们每天都要养成这种总结的习惯,比如今天跟谁有过沟通,或者听谁说话,从中自己学到了什么,还有那些不足,接下来要怎么做,每天总结和记录一点点,不知不觉中自己的总结能力和表达能力也会相应的提升。 8.奖励/惩罚 制定了语言表达的目标之后,最好同时给自己制定激励机制,比如在期限内达到目标后,要给自己什么奖励,是给自己买一件漂亮的衣服,还是奖励大餐一顿,这需要根据自己的喜好制定相应的奖励,当然,如果完成不了时,也要接受相应的惩罚,这样一拉一推,对自己完成目标也是非常有用的。 快速锻炼口才_如何训练好口才快速锻炼口才一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。很多时候,我们自己一个人准备时,感觉能讲得挺好,但为什么一站在公众前,就讲得那么的不尽如人意?往往是上去讲前信心百倍,讲完后懊悔万分。其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强,所以你会紧张,讲不好。二、练听力。练说必练听。听好是说好的前提。上帝给我们两个耳朵一张嘴,少说多听。口才好不是说你能讲多少,而是你能不能讲好,讲到关键,讲到点子上。三、练肚皮。胸无点墨,是不可能拥有好口才的,多只能算耍嘴皮子。给人一杯水,自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识,这是一个厚积薄发的过程,需要一个沉淀的过程的。四、练普通话我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外),但至少要过得去,不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。五、练思维口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应,一个良好的口才,是需要敏锐的思维来辅助的。六、练肢体语言通过行为科学的研究,一个人在表达过程中,其中肢体语言占55%,语音语调38%,文字仅占7%。比如“我没说他偷了我的钱包。七、练速读。速读法对于练演讲口才是很有帮助的,很多时候我们在公众前一说话时就会有疙瘩,想一下子把话说出来,结果疙疙瘩瘩蹩着说不出来或说不好,其实这是我们口齿还不够伶俐,解决这个问题最好的办法就是练速度。速度。就是快速的朗读出来,尽量使用普通话、发音标准、语速尽可能快一点但是要保证让自己听的懂。这样可以锻炼你的舌头让你一开口就很在状态,这样才能有机会表达你的思想。背诵。选择一些比较有哲理或者你认为比较好的话语给给背诵下来,俗话说:“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。说的就是这个道理,这些你说的话才能有分量。练声。就像每个歌星都有自己的声音特征一样,你也要注意练声,自己独特的声音可以为自己打上一个标签,也会给人家留下比较深的印象。复述。听一段话然后复述出来,尽可能做到自己可以听一遍可以复述更多的东西,一方面培养讲话思维,另一方面这个可以让自己在与别人交流中快速提取别人的有用信息。模仿。让一个和自己风格接近的名人,看人家怎么说话的,或者看一些成-讲师怎么进行演讲和说话的,模仿他们可以快速提高,但是要根据自身的条件和个人喜好,不要太做作,因为大家都不喜欢一个带着-讲话的人。角色扮演。找自己人模拟一个场景,或者自己假想一个场景,自己-演讲或者对话,然后把自己说的话录下来,听听自己那些地方还有不足,或者做的不好的,改正过来,多做几回应该进步还是比较快的。讲故事。给别人声情并茂的讲故事,然后让他们评价你的讲的怎么样。1、训练口齿。多念文章,任何文章,每天定时定量当然是好的,甚至可以录下来,自己听,找不足,这是提高你吐字能力、让你口齿清楚的办法。 其实,任何时候你都有时间锻炼这个能力。当你毫无头绪,不知道如何入门的时候,你拿起一本书读起来,便已经迈出了第一步。2、培养逻辑思维能力。比如,把报纸上大段的新闻缩减成一个概要,提取内容的主干,记得说给别人听。(训练逻辑思维能力的方法,可以轻松搜索到3、和羞涩和腼腆说“不。这一步你必须跨出去,多与人沟通,尤其是辩论,有意识的通过实践提高自己,一方面是表达的勇气和自信,另一方面是表达的效果。4、有恒心。下决心很容易,坚持下去很难。这和培养外语会话能力、和健身减肥等一样,都是循序渐进的过程,是量变到质变的过程,少则半年,多则一两年。如果能坚持,相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观,这是由内而外的。所以,勇敢的跨出你的第一步,非常重要。1.自我录音-。&s-y;哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,声音如何,或者是其他的缺点,通过-可以很清楚的知道自己哪方面需要改进。2.躺下来朗读。&s-y;躺下来时,是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。坚持一段时间,会发现自己的声音变洪亮了,音质变动听了。3.写日记,养成写日记的习惯。每天写上几百到一千字左右的感想,既梳理了自己的情绪又学会了遣词造句,慢慢的,纸上的字就能脱口而出了。4.模仿法。模仿电视上那些讲解,主持,口才辩论之类的,可以把他们讲话的的内容用-和录音记录下来,分析他们说话的技巧,手势及语气等,改进自己的不足。5.讲故事法。把书上的故事讲出来,要讲的有声有色,给人活灵活现的感觉。要让人犹如身临其境。胆量和口才如何锻炼_如何练口才和胆量胆量和口才如何锻炼 1、锻练口齿,多念报纸,每天一小时,一张报纸都念一遍,不放弃任何一个版面,包括广告板块。 2、培养逻辑思维能力,学会把报纸上大段的新闻缩减成一个概要,提取内容的主干。 3、多与人沟通,尤其是辩论,在实践中提高表达能力。 4、不要羞涩,不要腼腆,而且这和培养外语会话能力、和减肥等一样,都是循序渐进慢慢改变的过程,是量变到质变的过程,少则半年,多则一两年。如果能坚持,相信一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观。 1、先要自信,有胆量在公开场合演讲,要一有机会就上,到处都是机会,比如说,班会上,班主任让你传达下学校的通知,这就是机会,当然有些人会说,这样的机会很少,这也是实话,一般也就是班主任指名道姓地随便点个来念。这个几率和中-也差不了多少。但是,平时的空余时间就是你发挥的时候了,比如说在课后给同学们或者家里的亲戚小朋友们讲故事,这些总不会难办吧? 2、多参加正式的比赛。平时的可能你训练的时候,面对的只是一些熟悉的同学和朋友,效果可能没那么好,但是,如果你能站在正式的比赛的舞台上,那才是真刀实枪,下面黑压压的一大片都是不认识的人,你还得有胆量。 3、要加强阅读。只有多阅读,才能口齿伶俐,用词的时候不假思索就可以,口齿伶俐后,自然就自信了,胆量也有了,口才也不在话下了。所以,阅读是练口才与胆量的基础。 一、制定计划,系统学习 前面的几点都是很重要的,而更重要的是,自己要有一个提高的计划。规定好自己需要多长时间把自己的口才练好。然后,再结合系统进行系统的学习。从一点一滴做起,慢慢的来。自然而然的口才能力就越来越好了。 二、付出行动,持之以恒 除了以上的方法外,最重要的是要有一颗自信的心,和付出实际行动勇于练习的坚持,不论多美好的期待,不付出行动永远都在徒劳的街角。所以自身对自身的约束、自律自觉的心态也很关键。 三、阅览书籍,掌握知识 就想做米饭要先有米才能煮饭一样,没有知识,不懂各个领域的内容,发展及变化情况,只会空有一张嘴,依然会时刻都无话可说。所以掌握多方面知识内容是提高口才的大前提,心中有墨很重要。 四、多交朋友,广结人脉。 不要仅仅局限在你的那么几个同事或者死党周围,这样只能导致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,广结人脉,交不同类型的朋友,和他们探讨不同的话题,吸收他们说话时的语言和知识,对提高口才能力有很大的帮助。 五、善于倾听,勤于学习 口才能力的提高光凭借自己的张嘴说是远远不够的。要在适当的时候倾听别人的演讲,学习比人的语言,只有勤于学习,才能真正的提高自己。无论是在电视中的演说还是日常生活中的活动,都要在其中找到自己学习的点,努力像他们靠拢。 六、嘴巴张开,永不停歇 口才能力的提高不是光凭脑子想就可以实现的,还是需要自己多说,尤其是要多加锻炼。口才就是张嘴说的艺术,不张嘴说话,口才能力也永远不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公众场合露面和演讲,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多说多练。 1.一个人的口才,与自己的小时候是分不开的,如果你小时就一直很内向,那么你的表达能力一定不强,但是并不是不可改变的。首先你要能吃苦,一个很好的表达能力不是一时半会能够练好的,需要长久的过程、 2.可以每天早晨,大声的背诵古典文化,特别是那些很经典的古人故事。在与人交谈时不经意间流露出来的那种内涵不是一朝一夕能够练就出来的。那种内涵也是属于口才的一部分。 3.要充满自信,与别人交谈时首先要自信,无论是对方是什么身份。如果你不自信两腿打颤心虚的话,你的话语就没有丝毫的力气,只会让人看扁你。 4.不怯场,怯场的人的口才是永远练不出来的,因为你怯场,不管你平时的口才有多么的好,一旦把你放在那种特定的场合下,你就会什么都不会说。所以想要表达能力提高上去,怯场的毛病一定要克服。 5.克服自闭心理,有些人比较自闭,不喜欢和外界做太多的交流,沟通的天敌就是自闭,如果你是自闭的人,那么你错失了一次又一次练习的机会。与别人交流其实就是在实践。 6.好的口才,说话一定不能是那种半天蹦一个字的语速,口才好的一个表现形式就是说话的语速较快,而不是结结巴巴。语速太慢容易说话被打断。 7.一个很好的练习方式就是可以通过给别人复述故事来锻炼。一般情况下故事情节跌宕起伏,而且内容很长。可以得到不错的锻炼。 8.每天可以对着镜子练习,模拟与人的对话。这种方式适合前期锻炼。毕竟没有与真人实践进步快。。丹东教育培训发布。
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